ดร.แกง

ขยัน…คือ…คำตอบ


3 ความเห็น

เสาร์สบาย

วันนี้ตื่นแต่เช้าไปเที่ยวกับพี่ปิงซึ่งกำลังเรียน PhD ที่ University of York, UK วันนี้เราไปกันที่ Buckingham Palace, St’ Jame Park, Horse Guads และปิดท้ายด้วยการกินข้าวที่ร้านอาหารจีนที่ soho เป็น้รานที่ตั้งอยู่ข้างๆร้าน Loon Moon อร่อยดีนะ
 
ออกจากไปส่งพี่ปิงที่ King’s Cross แล้วได้ยินข่าวว่า NEXT ลดราคาก็เลยไปที่แถว soho ไปเสียตังค์ให้สุขใจก่อนได้มาหลายอย่างเลย เสื้อเชิ้ต กางเกง รองเท้าหนัง กระเป๋าให้แม่ กระเป๋าสตาค์ อีกหลายรายการ ที่ซื้อไว้ก็เพราะว่าพอถึงเวลากลับเมืองไทยมันคงไม่ลดไง ช่วงที่มันลดราคาก็ต้องซื้อเก็บไว้ ตอนนี้ซื้อเก็บจนจะเปิดร้านได้แล้วทั้ง Marks and Spencer, NEXT, H&M, PRIMARK, Harrods และอื่นๆ กลับเมืองไทยก็จะต้องไปแจกญาติพี่น้องและเพื่อน เตรียมรอรับได้เลย
 
กลับมาตอนบ่ายๆ ก็ขอหลับก่อนเพราะง่วงมากๆ ตื่นอีกทีก็ประมาณเกือบสองทุ่ม ตัดสินใจไปออกกำลังกายที่ยิมเพราะว่าต้องกระตุ้นให้เซลล์ต้นกำเนิดประสาทแบ่งตัวอย่างสม่ำเสมอนะ แจริงๆ ก็เป็นประโยชน์กับสุขภาพโดยรวม เพราะตอนก่อนมาค่าไขมันในเลือดก็เกินมาตรฐาน ก็เลยกลัวมากไอ้พวกโรค CVS
 
แวะไปดูรูปได้ที่ http://mylifeuk.blogspot.com/
 
Advertisements


2 ความเห็น

บทความเซลล์ต้นกำเนิด

ไม่ได้เขียนแบบนี้นานแล้ว แต่นี่มันเป็นเรื่องใหญ่ที่สำคัญกับชีวิต และเราก็ต้องออกกำลังกายเพื่อให้เซลล์ต้นกำเนิดแบ่งตัวมากๆๆๆๆๆ  เรื่องนี้ใช้เวลาเขียนสองวัน
ตามไปอ่านได้ที่ ผลของการออกกำลังกายต่อการสร้างเซลล์ประสาทใหม่ในสมองส่วนฮิปโปแคมปัส
Effect of exercise on adult neurogenesis in Hippocampus
 


5 ความเห็น

มันกลับมาอีกแล้ว

หลังจากที่ดีใจมากกับผลตอบรับจาก UCL คราวนี้ก็มาถึงเวลาสมัครอย่างเป็นทางการซึ่งตามหลักของมหาวิทยาลัยอังกฤษเขาก็ต้องการ 2 references หนึ่งในนั้นต้องมาจากที่เรียนปัจจุบัน ซึ่งเราก็ใส่ชื่ออาจารย์ที่ปรึกษาวิทยานิพนธ์ลงไป เมื่อวานเอาใบ reference form ไปให้กรอกเขาก็บอกว่าจะทำให้นะ พอตกตอนเย็นมาเปิดอีเมล์ อ้าว เขาเขียนมาแจ้งว่า "ฉันไม่สามารถตอบคำถามได้ เพราะว่าฉันยังรู้จักเธอไม่มากพอ และถ้าฉันตอบไปแบบไม่ถูกต้องก็จะเป็นการกระทำที่ unprofessional " ดังนั้นเธอวีระพงษ์ควรไปหาอีกคน ซึ่งเขาหมายถึง Dr Dexter ที่เราเคยให้เขาเขียนตอนสมัครเคมบริดจ์
 
พอเกิดแบบนี้ปุ๊ปก็นึกถึงเคมบริดจ์ในบัดดล กำลังคิดว่าไอ้ที่กรูไม่ได้เข้าสัมภาษณ์เนี้ยเพราะว่าอาจารย์ที่นี่เขียนตอบไปแบบนี้หรือเปล่า I cannot assess, I cannot answer, I have known him not enough สารพัด เพราะเราเจอกับเขาครั้งเดียว แล้ว course organizer ก็ไม่อยากเขียนปัดไปให้ personal tutor แล้วคนนี้แหละที่เราสงสัยเพราะอีเมล์ไปหาก็ไม่เคยตอบกลับมาเลย แต่มันก็ผ่านไปแล้วอะเรียกร้องอะไรไม่ได้ โชคชะตาคงไม่อยากให้ไปเรียนที่นั่นมั้ง
 
ต้องรอคำตอบอีกทีว่าอาจารย์จะเป็น reference ให้ได้หรือไม่ เพราะวันนี้ไปหา course organizer เล่าความทุกข์ยากให้ฟัง เขาแอบน้ำตาซึมด้วยละ แล้วก็บอกว่าเดี๋ยวไอจะไปพูดกับอาจารย์ที่ปรึกษายูให้นะ ตอนนี้ก็เลยได้เรียนรู้หลายอย่างมากมาย
  • ขอ reference จากฝรั่งนี้ไม่ได้ง่ายเหมือนกับอาจารย์คนไทยนะ
  • เขาทำตามหน้าที่จริงๆ ไม่มีอะลุ้มอะหล่วยนะ ไม่รู้ก็ไม่รู้ ตอบไม่ได้ฉันก็ไม่ตอบ มันเรื่อของคุณที่จะได้เรียนหรือไม่
  • ถึงแม้เราจะทำดีที่สุด แต่ปัจจัยภายนอกที่เราไม่สามารถควบคุมได้ก็มีผลต่ออนาคตเราอยู่มากโข
  • ชีวิตเรามักจะมีอุปสรรคเสมอนะ ได้อะไรมาก็แสนยากเย็น ช่างเหนื่อยล้าเต็มที

ฟัลเพลงอะไรนิดหน่อยก็น้ำตาซึมช่วงนี้ อยากเรียนให้จบเร็วๆ


ใส่ความเห็น

ทำเพื่อตัวเองและคนอื่นๆ

01.00AM
เนื่องจากต้องทำวิจัยเกี่ยวกันโปรตีนที่ชื่อว่าแอนเน็กซิน (annexins) ดังนั้นเราก็ต้องอ่านเปเปอร์ หาข้อมูลจากหลายๆ แห่ง และต้องเขียนวิทยานิพนธ์ในท้ายที่สุด การที่สร้างเว็บเก็บข้อมูลลิงค์และเพิ่มการเขียนเนื้อหาเป็นภาษาไทยบ้าง ถึงแม้เป็นภาระที่เพิ่มขึ้นมาอีกหนึ่งอย่าง แต่ก็ถือว่าสนุกดี เพราะนอกจากที่เราจะได้ใช้ประโยชน์แล้ว คนอื่นที่สนใจก็อาจจะได้แวะมาอ่านบ้าง เพิ่งเริ่มทำเมื่อวานนี้เองตอนห้าทุ่ม เดี๋ยวค่อยมาทำต่อละกัน เอาแบบค่อยเป็นค่อยไปนะไม่ต้องเร่ง ไปเยี่ยมชมได้ที่นี่ครับ


3 ความเห็น

เฮ็ดในสิ่งที่ฮัก

เห็นมีแต่คนพูดถึงหนังเรื่อง season change มานานแสนนาน เคยดูคลิบผ่าน Utube และอ่านบทวิจารณ์ของเพื่อนชื่อดิวที่เป็นอาจารย์อยู่ที่ มน. อาจดูแล้วก็รู้ว่าอืม มันเป็นหนังน่ารักนะ  วันนี้เลยดูหนังเรื่องนี้กับพี่สิงห์ ดูแบบไม่กระพริบตาเลยนะ ไม่รู้เพราะอะไร สิ่งที่ประทับใจคือ คำพูดในหนังที่บอกให้ลูกทำในสิ่งที่รัก เพราะพ่อแม่คงไม่ได้อยู่กับป้อมไปตลอดชีวิต สิ่งที่เขารักที่จะทำและเรียนรู้ต่างหากที่จะอยู่กับเขาตลอดไป และก็อีกเรื่องหนึ่งคือ the persuit of happyness (happiness จึงจะถูก) คือทำอะไรก็ทำไปเหอะถ้ามีความสุข จะตามหาความสุขไปถึงไหนกัน
ตอนนี้ชีวิตเราก็มาเรียนด้วยความมุ่งมั่นและใจรักว่านอกจากฉันจะเป็นเภสัชกรแล้วสักวันฉันจะต้องเป็น neuroscientist และ stem cell scientist เรามีความเชื่อว่าชีวิตนี้เกิดมาอยู่ได้เพียงไม่ถึงร้อยปี สิ่งที่ศาสนาพุทธสอนไว้คือให้บำเพ็ญบารมีไว้ให้มาก ในเมื่อเราอยากเป็นอาจารย์ อยากทำวิจัย อยากบริการสังคม อยากโน้นอยากนี้จิปาถะ เราก็ต้องฝ่าฟันให้ถึงจุดนั้นให้ได้ ตอนแรกคิดว่าอยากได้ปริญญาเอกมาอวดชาวบ้านและมีเงินใช้ให้ครอบครัวสบาย ตอนนี้เปลี่ยนมุมมองไปมาก ดังนั้นต่อไปต้องอุทิศให้การเรียนรู้ในงานวิจัยที่กำลังจะเกิดขึ้นอย่างสุดความสามารถ เงินทองมีมากก็เอาไปด้วยไม่ได้แต่ความรู้ส่วนเล็กๆ ๆ ๆ ที่เราอาจได้เป็นผู้สร้างให้กับมนุษยชาตินั้นมันสามารถอยู่ตลอดไปแม้ว่าร่างเราจะสูญสลายแล้วก็ตาม
เมื่อสองวันก่อนอ่านข่าวในหนังสือพิมพิ์ผู้จัดการเกี่ยวกับรัฐบาลเวียดนามประกาศให้ทุนคนไปเรียนปริญญาเอก 20,000 ทุน แต่คนมีคุณสมบัติไม่พอ เนื้อหาข่าวก็ธรรมดานะ เราเข้าใจว่าหาที่คนเก่งๆไม่ได้ สมัครมหาวิทยาลัยต่างประเทศไม่ได้ หรือคนไม่อยากเรียน เป็นต้น แต่ข้อแสดงความคิดเห็นของประชาชนที่มาโพสนั้นเยอะมาก เนื้อหาประมาณว่าคนเวียดนามไม่อยากเข้าสู่ระบบราชการจึงไม่เอาทุนรัฐบาลแล้วเรื่องมันก็โยงมาถึงทุนรัฐบาลไทยว่าเด็กนักเรียนทุนหลายคนจบแล้วไม่กลับมาทำงานให้ประเทศชาติ หน้าเงิน เห็นแก่ได้ ทำงานที่ต่างประเทศต่อ บ้างก็ว่ามาเรียนก็ไม่ตั้งใจเรียน มาเรียนบ้าง เที่ยวบ้าง ไม่ได้คิดถึงเงินภาษีที่พวกเขาเสียเป็นค่าเล่าเรียน อ่านแล้วก็ช่วยเตือนตัวเองดีเหมือนกันว่ายังมีประชาชนคอยดูเราอยู่นะ ถึงแม้เขาไม่รู้จักเราหรอกแต่เราก็ต้องตอบแทนเงินเขาด้วยการร่ำเรียนวิชาการอย่างสุดความสามารถและนำความรู้กลับไปพัฒนาประเทศต่อไป 
วันนี้ตอนบ่ายๆ ดูวิดีโอเรื่องเซลล์ต้นกำเนิดใน google ดูหลายม้วนนะแต่ที่ประทับใจคือ Professor Fred Gage ที่เป็นคนค้นพบการสร้างเซลล์ประสาทใหม่ในผู้ใหญ่ที่เรียกว่า adult neurogenesis ตอนเรียนชีววิทยา ม.ปลายก็อ่านเจอมาตลอดว่าสมองเราจะหยุดพัฒนาเมื่ออายุหลังจากวัยเด็กไปแล้ว ไม่มีการสร้างเซลล์ประสาทเกิดขึ้นใหม่มีแต่จะตายมากขึ้นเท่านั้น เขาค้นพบประมาณห้าปีที่แล้วมั้ง วันนี้ก็เลยไปหาต่อว่าแล้วมันมีปัจจัยอะไรบ้างที่ทำให้เซลล์ต้นกำเนิดของสมอง (neural stem cell) สร้างเซลล์ประสาทมากขึ้น มีเปเปอร์เพิ่งออกมาเมื่อสองวันที่แล้วตีพิมพิ์ใน PNAS เรื่อง An in vivo correlate of exercise-induced neurogenesis in the adult dentate gyrus  และอีกหลายๆเรื่อง สรุปว่าการออกกำลังกานทำให้เซลล์ต้นกำเนิดที่อยู่ในสมองแบ่งตัวสร้างเซลล์ประสาทมากขึ้น และมีอีกรายงาน Maternal swimming during pregnancy enhances short-term memory and neurogenesis in the hippocampus of rat pups รายงานว่า ถ้าแม่หนูที่ตั้งครรภ์ได้ว่ายน้ำวันละสิบนาทีจนกระทั่งตกลูก พบว่าลูกที่เกิดมาจะมีการสร้างเซลล์ประสาทที่ฮิบโปแคมปัสมากขึ้น มีความจำระยะสั้นดีขึ้น และมีปริมาณ growth factor คือ BDNF มากขึ้นเมื่อเที่ยบกับหนูที่แม่ไม่ได้ว่ายน้ำ อันนี้ก็ไม่รู้นะว่าเอาแม่คนจะต้องว่ายวันละเท่าไหร่ เริ่มตอนไหน นานเท่าไหร่จึงจะดีที่สุด เดี๋ยวกะว่าจะเขียน review เรื่องผลของการการออกกำลังกายกับการสร้างเซลล์เซลล์ประสาทจากเซลล์ต้นกำเนิดในสมองส่วนฮิบโปแคมปัส เพราะว่าน่าสนใจมากๆ


3 ความเห็น

วิดีโอส่วนตัว

ไม่มีอะไรดอกเพียงแต่ว่าอยากลองหัดทำเล่นๆ เอาไปใส่ใน Utube เพราะเมื่อวานทำไม่ได้เนื่องจากไม่ได้แปลงไฟล์ให้ถูกต้อง อันนี้ก็เลยต้องแปลงไฟล์ให้เป็น .wmv เพิ่มความคมชัด high resolution แฮะๆ อันนี้เป็นโปรเจ็กต์แรกนะ เดี๋ยวหารูปอื่นๆ มาทำต่ออีก

เอาไปใส่ใน Hi.5 เพิ่มเพราะว่ามันคุณภาพดีกว่า

http://www.hi5.com/friend/video/displayViewVideo.do?videoId=3548909&ownerId=45834544